大家好，我是中医博士王佰庆。免疫力，它对我们每个人来说都至关重要。每个人都想提高免疫力，毕竟免疫力越高，患病的可能性就越小。而对于癌症患者来说，免疫力就是一道生死线，免疫力越好，承受力越强，复发、转移的可能性越低；免疫力越差，承受力越差，复发、转移的可能性越高。

可以说，免疫力是最好的抗癌药。想要提高免疫力，首先要明确认识，市面上的许多保健品和滋补品未必能提高免疫力，也不要迷信某些人参、鹿茸、冬虫夏草等神奇疗效的夸张宣传，中药主要是以君臣佐使配伍使用。盲目地吃一些单味药可能会适得其反。要正确提高免疫力，给大家分享3个方法。

1健康饮食。中医认为，饮食应全面均衡，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。每天的食物种类应尽量丰富多样，至少保证有十种以上，并尽量做到荤素搭配。这样可以确保身体获得全面的营养素，可以调节免疫细胞的活性和免疫分子的分泌，增强免疫系统的防御能力。

2适量运动。运动能够促进血液循环，让免疫细胞更迅速地在体内流动。运动可以疏通经络、调和气血，有助于增强身体免疫力。同时，运动还能影响免疫分子的产生，如增加抗炎细胞因子的分泌，减少促炎细胞因子的产生，有助于维持免疫系统的平衡和稳定。

3中药调理。中医中药增强免疫力的总体思路是“三通”：即通过补益气血、扶正固表来增强抗病能力；通过解毒祛浊、开窍畅中来协调免疫效果；通过益肾养阴、潜镇安神来避免过度亢奋所造成的自身损伤。

提升免疫力是一个系统工程，不是一方一法就可以解决的，要采取因人、因地、因时的辨证策略。所以，建议患者在医生指导下，正确提升免疫力，增强抗癌能力。